കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന് ഗുണകരമെന്ന് റിപ്പോര്ട്ട്
By: 600002 On: Jul 21, 2026, 9:58 AM
പ്രസാദ് തീയാടിക്കല്
വാഷിംഗ്ടണ്: ദിവസം മൂന്ന് മുതല് അഞ്ച് കപ്പ് വരെ (ഏകദേശം 400 മില്ലിഗ്രാം കഫീന്) കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് മിക്ക ആരോഗ്യവാന്മാരായ മുതിര്ന്നവര്ക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്നും, പതിവായി മിതമായ അളവില് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാകാമെന്നും അമേരിക്കന് ഹാര്ട്ട് അസോസിയേഷന് (American Heart Association - AHA) പുറത്തിറക്കിയ പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പ്രസ്താവനയില് വ്യക്തമാക്കി.
Circulation ജേണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോര്ട്ടില്, മിതമായ അളവില് കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരില് സ്ട്രോക്ക്, ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം, ഹൃദയസ്തംഭനം (Heart Failure), കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയുന്നതായി പഠനങ്ങള് സൂചിപ്പിക്കുന്നതായി പറയുന്നു.
കാപ്പിയിലെ കഫീനിനൊപ്പം പോളിഫിനോളുകള് പോലുള്ള ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങളും ഈ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകാമെന്നും റിപ്പോര്ട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
അതേസമയം, അമിതമായി പഞ്ചസാര, ഫ്ലേവര് സിറപ്പുകള്, ഉയര്ന്ന കൊഴുപ്പുള്ള ക്രീമറുകള് എന്നിവ ചേര്ത്ത് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് കുറയ്ക്കാന് സാധ്യതയുണ്ടെന്നും മുന്നറിയിപ്പുണ്ട്. കൂടാതെ, എനര്ജി ഡ്രിങ്കുകള് കാപ്പിക്ക് പകരമല്ലെന്നും, അവ ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിനും ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമക്കേടുകള്ക്കും കാരണമാകാമെന്നും അമേരിക്കന് ഹാര്ട്ട് അസോസിയേഷന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
ഗര്ഭിണികള്, ഹൃദ്രോഗമുള്ളവര്, കഫീനിനോട് അമിത സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവര് എന്നിവര് കാപ്പിയുടെ അളവിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശം തേടണമെന്നും അസോസിയേഷന് നിര്ദേശിച്ചു.