ഹൃദ്രോഗവും പക്ഷാഘാതവും മൂലമുള്ള അകാലമരണങ്ങൾ 80 ശതമാനവും തടയാനാകുമെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്

​കാനഡയിൽ ഓരോ ഏഴ് മിനിറ്റിലും ഒരാൾ ഹൃദ്രോഗം മൂലമോ പക്ഷാഘാതം മൂലമോ മരണപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് 'ഹാർട്ട് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്' സംഘടന പുറത്തുവിട്ട വാർഷിക റിപ്പോർട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു. നിലവിൽ ആറ് ദശലക്ഷത്തിലധികം കനേഡിയൻ പൗരന്മാർ ഇത്തരം രോഗബാധകളുമായി കഴിയുന്നതായാണ് കണക്ക്. രാജ്യത്തെ ആകെ മരണനിരക്കിൻ്റെ അഞ്ചിലൊന്ന് ഭാഗവും ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, കൃത്യമായ ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മെഡിക്കൽ റിസ്ക് ഘടകങ്ങളുടെ കൃത്യമായ മാനേജ്‌മെൻ്റിലൂടെയും 80 ശതമാനം അകാലമരണങ്ങളും തടയാനാകുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ നിയന്ത്രണം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ​ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യശീലങ്ങളിൽ കാനഡക്കാർ വരുത്തുന്ന വീഴ്ചയാണ് രോഗസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. പുകവലി നിരക്കിൽ കുറവ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പത്തിൽ എട്ട് പേരും ആവശ്യമായ അളവിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നില്ല എന്നത് ആശങ്കാജനകമാണ്.

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജീവിതച്ചെലവ് പോഷകാഹാര ലഭ്യതയ്ക്ക് തടസ്സമാകുന്നുണ്ടെന്ന് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചെലവ് കുറഞ്ഞ രീതിയിൽ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താൻ ഫ്രോസൺ പച്ചക്കറികളും മറ്റും പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ശാരീരിക വ്യായാമം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ലളിതമായ ഭക്ഷണരീതികൾ എന്നിവയിലേക്ക് ജനങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്  ആവശ്യമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നു.